ลดไขมัน กินเยอะ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
คอสเทรนออนไลน์
-ตารางออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นลลไขมันหรือสร้างกล้ามเนื้อ
-ตารางจะเหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะเล่นที่บ้านหรือที่GYM
-ท่าออกกำลังกายที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆทางด้านบุคลิคเช่น หลังค่อม คอยื่น ไหล่ห่อ เป็นต้น
-ตารางอาหารที่มีความสำคัญต่อเป้าหมาย และเหมาะกับแต่ละคน
-พูดคุยในLineให้คำแนะนำทั้งการกินการออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆตลอดคอส
-ลูกเทรนจะต้องส่งการบ้านตลอด คลิปแต่ละท่าที่เล่น เพื่อที่ผมจะตรวจท่าให้ถูกต้อง และรูปอาหารแต่ละมื้อเพื่อตรวจความถูกต้อง
●**แต่ละคนจะได้ตารางออกกำลังกายและตารางอาหารที่แตกต่างกัน**
Inbox เลย!!!
Search